上次直播聊到的如何讓皮膚變好話題... 除了基因佔80頗限之外，我們能做的就只有：多喝水（一天至少體重 x 40）多吃蔬菜（不是水果喔！是蔬菜）少碰酒精跟咖啡因勿過量（喝酒除了開心沒別的好處真的要少碰 😂）充足的睡眠（這個我覺得幾乎是最重要的但我也做不到啦噗）多運動排汗（如果真的無法運動就泡澡還是去蒸氣室之類的囉）還有少吃加工食品（多吃真正的食物，也就是true food）（硬要順便宣傳我的品牌 😊）
以上這些除了皮膚以外，應該對身體其他的部份也很有幫助（吧）例如頭髮的健康度跟這些就也很有關啊～我只要壓力過大睡眠不好就落髮比較嚴重 😢
廢話好多... 每一陣子就有人私訊問我頭髮哪裡弄 😂 我明明每兩個月都在寫啊（覺得挫折）年前整理頭毛旺季，大家趕快去用嘿！我的設計師叫 梅姬凱，我給她用十幾年了，現在連親朋好友也會特地來台中給她用，根本晉升家族御用髮型師了 😂 報我的名字...... 她應該只會對妳甜甜一笑 😂
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